社会人の勉強環境作りは非常に大切です！
仕事や家庭の忙しさに追われながら勉強を進めるのはなかなか難しいものですよね…
限られた時間で効率よく勉強するためには集中力が必要です。
集中力を高めるためには、環境づくりが欠かせません！
この記事では、勉強の集中力を高めるアイテム・机の上の整理整頓におすすめのグッズなどをご紹介します！
勉強環境を少し変えるだけで劇的に要領よく勉強がすすむかもしれません！
ぜひ参考にしてみてください！
おすすめグッズ①タイマー
集中力を高めるためには、時間管理が重要です。
そのためには、タイマーを使って効果的な勉強をすることがおすすめです！
タイマーを使うことで、時間を区切って集中して取り組むことができます。
例えば、25分間の作業と5分間の休憩を繰り返す「ポモドーロテクニック」などがよく知られています。
ポモドーロテクニックの具体的な手順
1.達成しようとするタスクを選ぶ
2.キッチンタイマーで25分を設定する
3.タイマーが鳴るまでタスクに集中する
4.少し休憩する（5分程度）
5.ステップ2 – 4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する（15分 – 30分）
タイマーを使って作業時間を限定することで、無駄な時間を減らすことができます。
時間を意識することで、効率よく勉強することができるので一番のおすすです！
タイマーの音や振動で作業の終了知らせが鳴ると、気持ちを切り替えをすることができます。
集中して取り組んだ後は、しっかりと休息を取りましょう。
タイマーがあることで、時間管理を意識することができますし、集中力も高まります。
集中できる勉強環境を作るために、ぜひタイマーを活用してみてください！
ポロドーロテクニックに特化したスタイリッシュなタイマー↓
おすすめグッズ②耳栓
集中力を高めるためには、外部の騒音を遮断することも重要です。
そのためには、耳栓のような音を遮断するアイテムが有効です。
静かな環境での勉強や作業が必要な場合には、耳栓を活用しましょう！
音を遮断すると、聴覚からの情報が途絶えるので視覚からの情報に集中できます。
人間の能力として、1つ感覚を遮断すると別の感覚が研ぎ澄まされます。
例えば真っ暗闇では視覚が失われるため、聴覚が研ぎ澄まされます。
視覚障害者の方は、耳から主に情報を入手しているので聴力が発達しています。
集中力を高めるためには、まず外部の騒音を遮断してみてください！
より効果的な勉強や作業が行えるはずです！
耳への付け心地がいいマシュマロ耳栓↓
おすすめグッズ③ホワイトボード
勉強中に頭の中を整理したり、メモをするときにワイトボードは非常に便利なアイテムです。
机の上に置いておくだけで、集中力を高める効果も期待できます。
以下に、ホワイトボードを使った勉強効率アップの方法をご紹介します。
スケジュール管理
週ごとや日ごとのスケジュールを書き込みをします。
勉強計画や予定を可視化することで、目標達成までの進捗状況を把握することができます。
マインドマップ作成
ホワイトボードへ、キーワードやアイディアを書き出すやり方です。
それらを線や図形で結びつけることで、自分の思考を整理しやすくなります。
マインドマップを使って知識を見える化することで、効率的な学習につながります。
問題解決の手続きを可視化
問題解決の手続きをステップごとに書き出すことができます。
問題を分析し、解決策を考えるプロセスを可視化することで、論理的思考力を養うことができます。
モチベーションの維持
目標ややる気を高める言葉やイメージを書き込みましょう。
自分の目標を可視化し、ワクワク感や達成感を感じることで、モチベーションを維持することができます。
ホワイトボードは、机の上で使いやすく、見やすいアイテムです。
ぜひ活用して、集中力を高めましょう！
収納もついたホワイドボード！スタイリッシュです↓
壁面に貼れるホワイトボードシート！大きく書きたい人はこちらがおすすめ！↓
おすすめグッズ④付箋
付箋は、勉強の計画やメモ、重要なポイントのメモなど、様々な使い方ができます。
まず、勉強の計画を立てる際には、付箋を使って目標や予定を書き出しましょう。
目標を明確にすることで、やるべきことを見失わずに進めることができます。
予定を書き出すことで、時間の使い方を具体的に把握しやすくなりますね！
さらに、重要なポイントや覚えたい内容をメモする際にも、付箋が役立ちます！
重要なポイントを付箋に書き出して机の上に貼っておけば、いつでも見返すことができますし、視覚的にも目に留まりやすくなります。
覚えたいことは繰り返し目にすることが大切です。
付箋は持ち運びもしやすいので、授業中に教科書やノートに貼り付けたりすることもできます。
授業で習った重要な部分を書いておけば、見返したときすぐに見つけることができますね。
付箋は幅広い使い方ができ、効果的な勉強ができるようになります。
うまく付箋を使って集中できる勉強環境を作りましょう！
安くで付箋を手に入れるにはこちら↓
おすすめグッズ⑤ディスプレイスタンド
パソコンで勉強するときは、ディスプレイスタンドは欠かせないアイテムです！
パソコン作業をしていると肩こりや首が疲れますよね？
姿勢が悪いと目の疲れにも影響がでて集中力が削られます。
目の高さにディスプレイを配置すると、正しい姿勢で作業することができ、首や肩の負担軽減につながります。
ノートＰＣではどうしても下を向きがちなので、長時間の作業や勉強をする際には、目の疲れを防ぐためにもディスプレイスタンドは必須アイテムです！
デスクトップの方にはこちらがおすすめ↓
ノートPCの方にはこちらがおすすめ↓私もこれ使ってます！
おすすめグッズ⑥デスクオーガナイザー
机の上の整理整頓は重要です。
机の上が散らかっていると、気が散って勉強に集中できません。
そこで、デスクオーガナイザーが活躍します。
デスクオーガナイザーは、小物や文房具を整理するのに便利なアイテムで、ボールペンやメモ帳、ハサミなどの必要な道具がすぐに手に取れる状態にできます。
ポケットや仕切りがあるので、それぞれのアイテムを分類して収納しましょう。
デスクオーガナイザーを使うことで、机の上がスッキリと整理され、勉強に集中できる環境が整います。
散らかった机を見るだけで気が散りますよね？
必要なアイテムがどこにあるのかすぐにわかるので、時間を無駄にすることもありません。
自分の好みやインテリアに合わせて、おしゃれなものを選ぶと机の上に置くだけで、オシャレな空間になるのでテンションもあがるでしょう。
どんなインテリアにも合うtowerのペン立てががおすすめ！↓
おすすめグッズ⑦飲み物
勉強は身体も疲れます。
集中力を維持するためには、適度な水分補給が必要です。
机の上には常に飲み物を置いておくことが大切です。
一般的には水がおすすめです。
水分補給によって脳の活性化を促し、集中力を高める効果があります。
また、水分補給によって疲労感を軽減することもできます。
お茶にはリラックス効果があり、コーヒーには覚醒効果があります。
一旦ブレイクすると、脳がリセットされるので集中力の維持にもつながります。
自分が気に入っているマグカップでテンションを上げたり、保温機能のあるモノに入れて飲み物の温度も長時間キープしたりと工夫してみましょう。
おしゃれなマグカップでテンション上げていきましょう！↓
おすすめグッズ⑧目薬
勉強中に目が疲れて集中力が低下してしまうことありますよね？
そんな時に役立つのが目薬です。
長時間のパソコン作業や本の読み込みで目が乾燥して疲れてしまいます。
目薬で目の疲れを和らげましょう。
デスクワークでは目が画面に集中してしまい、まばたきが少なくなるために目が乾燥しやすくなります。
目薬にも目の乾燥を防ぐ成分が含まれた目薬があるのでおすすめです。
また眠気も覚めるので、睡眠をこの日は寝るのを我慢して頑張りたい！という日には必須アイテムです。
目の乾燥対策には卓上加湿器もおすすめです↓
花粉症の時期では空気清浄機付きでほんとに助かってます！
おすすめグッズ⑨アイマスク
アイマスクは目を覆い、外部の刺激を遮断することができるため、目の休息に集中できます。
勉強中にはさまざまな刺激があるのでアイマスクで休めてあげましょう。
アイマスクはリラックス効果もあります！
目を覆うことで、緊張をほぐし、リラックスした状態にできるので、その後の勉強に集中することができます。
勉強途中の数分休憩などで活用してみましょう。
目の疲れとともに脳もスッキリするはずです！
視覚の遮断だけでも効果ありますが、さらに癒し効果があるモノもあるのでこちらもおすすめです！
私はこれ使ってます！↓
温めるととても気持ちよく、マッサージで目の緊張もほぐれるのでパソコン作業の合間にはかなり重宝してます♪
まとめ
今回は、勉強の集中力を高めるアイテム・机の上の整理整頓におすすめのグッズなどをご紹介しました！
勉強は集中力を高められる環境づくりが重要です。
その中でも
・効率を上げるもの
・集中力を上げるもの
・テンションが上がるモノ
・癒しアイテム
など気に入ったものや効率的に勉強がすすむものを机の上に置いておきたいですね！
勉強環境を少し変えるだけで劇的に要領よく勉強がすすむかもしれません！
ぜひ参考にしてみてください！