毎日頑張っているけれど、心がすり減って限界を感じている…
でもせっかくいい会社に就職できていて、親を安心させているのに、仕事辞めると親に申し訳ない…
そんな風に悩むのは、あなたが自分の痛みよりも、育ててくれたご両親への感謝を優先できる、本当に優しすぎる人だからです。
特に有名企業とか親の影響で入社している場合は言いだし辛いですよね…
それだけで親としては安心していますから。。。
でも、親はせっかく就職できているのに…
と思うかもしれませんが、
この記事ではその重たく感じる罪悪感を感じなくする考え方や、ご家族を安心させる具体的な伝え方をお伝えします。
あなたの人生は親がすべてではありません。
自分の身体に死ぬまで付き合っていくのは自分自身なので、自分に正直に生きていきましょう！
仕事を辞めたいけど親に申し訳ない…罪悪感を消す3つの考え方
仕事を辞めたいと思う事に対して親に申し訳ないと思う方へ、その申し訳ないと思う気持ちを消す3つのことをお伝えします。
親の期待よりも健康である事が一番の親孝行
最も大切なのは、立派な会社に勤め続けることではなく、あなたが心身ともに健康でいることです。
もし、あなたに大切な子どもがいたとして…
毎朝泣きそうになり、ストレスに耐えてながら会社に行っていたら…
親の私のために我慢して働きなさい！
とは言えないですよね…
自分を犠牲にしてボロボロになる姿を見せることこそが最大の親不孝です！
まずはご自身の心を守ることを最優先にしてください！
人生は終わらない！やり直しは何度でもできる
せっかく就職できたのに…と重く受け止める必要はありません。
たとえ新卒での早期退職でも、決して人生の終わりではありません。
終身雇用が崩壊した今の時代、20代での軌道修正はごく当たり前の選択になっています。
下図は令和６年度の離職率ですが、30歳以下で約15％～20％の人が離職しているというデータがあります。
例えるなら買い物と一緒です。
奮発して買った靴のサイズが合わなかった時と同じで、無理に履き続けて足を血だらけにするのではなく、自分に合う靴に履き替えますよね？
靴は試履きできますが、就職はお試し就職がほとんどありませんから…
長い人生を考えたらそこに居続けるのは正解ではないかもしれません。
今の会社がたまたま合わなかっただけです。
あなたの才能が輝く場所は他にいくらでもあるという事実を知っておいてください！
親は辞めることではなく不幸になることが心配
ご両親が反対したり怒ったりするのは、退職そのものが許せないのではなく、あなたの未来が心配だからが大きな理由だと思います。
「次の仕事は見つかるのか」
「ちゃんと食べていけるのか」
という、愛情からくる不安が怒りとして表れているだけかもしれません。
親心の根底にあるのは「愛」です
そこを理解できれば、必要以上に申し訳なさを感じる必要はなくなります！
仕事を辞めたい時の親への伝え方と状況別の対処
ここでは、いざ親へ仕事を辞めると伝える時の伝え方を紹介しています。
ぜひ参考にしてください。
【実体験】ポイントは安心させること！ポジティブな理由で
私も何度か転職している人間ですが、はじめはやはり親も心配しました。
しかし、転職理由をポジティブに変換して伝えることで、不安だけど応援してくれます。
私の場合の1回目の転職理由は恥ずかしながら「逃げ」です。
親に退職を伝える際のポイントは、「安心材料」を提供することです。
親の反対の正体・懸念していることは「未知への不安」です。
このポイントを押さえて伝えてみてください！
「逃げ」ではなく「前進」のための決断だと見せることで、親も安心してあなたの背中を押してくれるようになると思います。
次が決まっていれば安心！転職先を見つけてから事後報告
最も確実で反論されない方法は、次の転職先を決めてから事後報告することです。
「実は来月から〇〇という会社に転職することにしたよ。条件も今より良くなる」と決定事項として伝えれば、揉めることはまずありません。
意見がぶつかるのが怖い場合は、水面下で安全網（セーフティネット）をしっかり構築し、大人の選択としてスマートに報告してみてください！
親の影響で入社した場合は、やはり転職活動の前には一報入れておくべきですね…
それが大人としてのマナーです。
実家暮らしや親の会社で近すぎる場合の解決策
実家暮らしや親の経営する会社で働いている場合、まずは物理的な「自立の準備」を進めるのが最善です。
いきなり辞めるのではなく、まずは一人暮らしの資金を貯めたり、副業で小さな収入源を作ったりして、一人でも生きていけるという実績を作りましょう。
親元という安全地帯から一歩外に出る覚悟を見せることで、あなたの本気度が伝わり、状況は大きく動き出します！
親に黙って仕事を辞める・隠す場合に準備すべき言い訳
どうしても親の理解が得られず、とりあえず黙って辞める場合は、後でバレた時のための「誠実な理由」を用意しておきましょう！
嘘をつき続けるのは苦しいですが、一時的な避難として隠すことは決して悪いことではないと思います。
また、次に向けての準備として自分の市場価値の把握と自分のレベルアップもしておきましょう！
逃げの転職でも攻めの転職でも、自身の市場価値把握と自分のアップデートは必須です！
こちらに将来のための自分の投資について記載しています☟
市場価値の確認方法と何に自己投資すればいいのかを記載していますので参考にしてください！
親が反対しても退職すべき検討サイン
仕事を辞めたいことを、親が反対していても退職を検討した方がいいパターンもお伝えします。
ストレスで頭痛や吐き気など心身に体調不良のサインが出ている
すでに、仕事のことを考えると下記のような症状が出ている場合はすぐに何かしらの対策が必要です。
- 毎朝会社に行く前に吐き気を催す
- 朝起き上がれない時がある
- 不安で寝付けない
- お腹の調子が悪く、食事が満足にできない
など。そのような対策として…
・上司に相談する
・会社の産業医に相談する
・心療内科医に受診する
このような症状は「疲れ」ではなく、脳が発しているSOSサインです。
対策をしても環境に変化がない場合や、会社も対策してもらえない場合は転職を考えるタイミングかもしれません。
私もこのような症状が出て、うつ病と診断され、カラダの調子を戻すまで数カ月かかりました…
我慢すればするほど回復が遅れるようなので早めの対策をおすすめします！
親への申し訳なさよりも、自分の命と心を最優先に守る方が大事です！
職場でのパワハラ・自分だけへの理不尽
特定の先輩から理不尽に怒鳴られたり、自分だけ仕事量が異常だったりする場合も、ためらわずに逃げることを考えてください。
それはあなたの能力不足ではない可能性が大きいです。
職場のマネジメントが崩壊している組織にありがちですが、責任者のハンドリングが上手くいっていないか、ストレスのはけ口をあなたにされているからだと思います。
あなたは、人間として尊重される環境で働く権利がちゃんとあります！
健康・時間・自己肯定感を失うリスク
今の辛い状況を「辞めない」という選択をした場合、あなたが支払う代償は給料以上に大きいです！
目先の罪悪感を避けるために、取り返しのつかない資産を失い続けることになります…
| 会社に残り続けて失うリスク | 具体的な内容 |
| 健康 | 慢性的な睡眠不足、自律神経の乱れ、うつ状態 |
| 時間 | 本来なら新しいスキルを学べたはずの貴重な若さ |
| 自己肯定感 | 「自分には価値がない」という強烈な思い込み |
とくに、一度失った自己肯定感を立て直すのには、何年もの歳月がかかります。
これら3つの宝物を守るためなら、退職という選択は間違いなく正しいです。
【最終手段】親の介入や強引な引き止めがあるなら退職代行など第三者を頼る
会社が辞めさせてくれない、あるいは親が直接会社に介入してきそうなほど泥沼化しているなら、退職代行サービスなどプロの第三者を頼るという選択肢です！
限界を迎えているあなたの精神力で、強権的な組織や親と真っ向から戦うのは無謀です…
「自分で言えないなんて情けない」と思う必要は全くありません。
弁護士や代行業者を使えば、明日から上司と顔を合わせることなく、合法的に関係を断ち切ることができます。
ただ、退職代行はあまりお勧めしません！
本当に最終手段の時の切り札で頭の片隅に置いておいてください
退職代行を使用すると、現状の仕事や貸し出しPC機材などの引継ぎができず、会社にかなり迷惑がかかることから会社の人事としてはそのように会社を辞めた経験のある人を積極的に採用しないと思います。
泥沼化して自分ではどうしようもできない場合の、本当に最終手段としてお使いください！
その際は、弁護士事務所が運用している退職代行サービスが安心です。
ただ辞めるだけでなく、後処理もきっちりと行ってもらえます。
まとめ
今回は、仕事を辞めたいけど親に申し訳ない…親が反対して辞めづらいという方向けの考え方をお伝えしました。
大事なのは親への罪悪感ではなく、自身の身体と心の健康です！
親もイキイキと働いている姿を望んでいるはずで、辞めるのを反対するのは将来への不安を強く感じてしまうからです。
年配になるほど新しい場所に変わることよりも、現状から変わることを恐れます。
しっかりと自分の未来と向き合い、誠実に伝えると罪悪感を持つ必要もありませんので、自信を持ってください！
また将来の不安を少しでも減らすために自己投資は必要です！
今の職場に残るにしても、新たな環境で挑戦するとしても自分をレベルアップしておくことにこしたことはありません。
私が実際に取り組んでよかったと思う最強の自己投資を記載していますので参考にしてみてください！
残業は10時が当たり前、給料は安いし、周りの上司や同僚ため息ばかりの環境でした。
私はここに自分の未来は想像できないな。と思い転職を決意した過去があります。
私の親は昭和気質で1つの会社に死ぬまで…という考えの人だったのでとても心配されました。
しかし、現状が自分に合っていない事、将来はこんな仕事がやりたいこと、そのために勉強していること、次の会社はこんな会社だけど頑張ってみるという豊富を伝えて、結果否定はされませんでした。